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爱牙日,你会爱牙吗?
作者:木木  日期:2017-09-20 03:17  来源:未知 

  全国爱牙日于1989年设立,每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。树立“全国爱牙日”是我国发展大众性口腔健康教导运动的一个创举,是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举动。那么,在全国第18个爱牙日到来之际,你真的会爱牙吗?

  牙齿虽小,问题不少

  “牙疼不是病,疼起来要人命”是大家对牙病最直接的感想,然而牙病的危害远不止牙痛那么简略??蛀牙早已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一了,而口腔病灶沾染甚至能导致和加剧许多全身性疾病:口腔疾病的致病菌及其发生的毒素可侵入血液,加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。同时,口腔疾病还会对呼吸道疾病、胃肠道疾病等造成威胁。

  大家也别被这么多危害和疾病吓倒而变得草木皆兵。好比有人据说喝汽水会造成龋齿,就索性戒掉不喝。实在,有口腔医学专家曾指出,只有同时知足易感的宿主(即软弱的牙齿)、致病的细菌、适宜的底物(即轻易产酸的食品)和足够长的作用时间这四个条件才会引发龋齿。汽水一般情形下在进入口中后会迅速滑过,在口腔中停留时间很短,加上唾液的缓冲作用,在坚持良好口腔卫生和饮食习惯的条件下,适量饮用汽水是不会直接导致蛀牙的。

  那么,要想取得健康的牙齿,就一定要学会科学护牙。

  科学护牙,“齿”之以恒

  世界卫生组织、美国牙科协会和欧洲国际性命科学结合会等一系列威望组织的专家们一致以为,要想下降蛀牙和牙釉质侵蚀的危险,要害在于正确应用氟化物和养成良好的口腔卫生习惯,包含按期检讨牙齿。其中,氟能够抑制龋菌的成长,减少菌斑内酸的形成,降低牙体组织在酸中的溶解度,增进牙釉质再矿化。恰当应用氟元素有预防龋齿的作用,但氟化物在体内累积过多又可导致氟牙症和氟骨症,因此还需掌握正确用量,如2009年我国公布的牙膏强迫性国家标准中,针对含氟防龋牙膏,划定成人含氟牙膏氟含量应为0.05%~0.15%,儿童含氟牙膏中氟含量则应掌握在0.05%~0.11%之间。

  与此同时,我们需要养成良好的口腔卫生习惯。刷牙是使用最广泛的口腔保健办法,但只能消除约70%的菌斑。牙齿的邻面,可以使用牙线、牙签、间隙刷来帮助清除。对于手用牙刷肃清效果不理想者,推荐使用电动牙刷、电动超声牙刷或漱口液,有前提者也可用冲牙器等。常用的刷牙办法有巴氏刷牙法,巴氏刷牙法又称程度颤动法或龈沟法,作为一种可以有效扫除龈缘四周、龈沟和邻间区内菌斑的方法,使用最为广泛,详细的刷牙步骤可分为四步:

  一、先刷上、下排牙齿的外侧面,选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向;

  二、在牙龈与牙接壤区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分辅于龈缘上,并尽可能深刻邻空隙内;

  三、用柔柔的压力,使刷毛前后短距离的水平颤动10次;

  四、抖动时牙刷移动仅约1毫米,每次可刷2到3颗牙。

  此外,还应该定期请牙科医生检查和指导。对一般成年人来说,每年检查口腔一次就足够了,而对于吸烟人士、患有严重口腔疾病人士和患有免疫系统疾病人士等则要每六个月检查一次,甚至需要遵守医嘱更加频繁地造访牙医。

  科学护牙才会有长久的牙齿健康,希望以上有科学依据的护牙小知识可以帮你维护好本人的牙齿健康。当然,我们也要清晰,对于牙齿的养护也不仅仅是爱牙日当天才需要注重的事件,只有保持科学护牙,才干更愉悦的享受美食,“吃嘛嘛香”。

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